Akceptacja i zaangażowanie odpowiedzią na sytuacje gdy nie da się zmienić czegoś od razu lub w ogóle.

A co zrobić jeśli nie da się czegoś zmienić w krótkim czasie? A może nie da się zmienić w ogóle?
Zachęcam do zapoznania się z techniką -Acceptance & Commitment Therapy tzn. Akceptacji i zaangażowania, 
III fali terapii Behawioralno - Poznawczej.
Link do filmu opisującego technikę poniżej
Akceptacja i zaangażowanie